自我认知与情绪管理

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发布时间:2022-06-08 19:06:17

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资源描述:

自我认知与情绪管理 ------ 关于抑郁 杨浩 几乎每一个人都在一生的某个实践中或多或少地体验过抑郁,曾经经历过丧失亲人朋友的悲哀,或者经历过没有达到预期目标的沮丧 通过上课我们得知, 抑郁心情主要有六个表现, 如兴趣减退甚至丧失、无望感、无助感、自我评价下降、活力丧失、感到生活没有意义等。而概 括地说来,抑郁可以总结为没有乐趣、没希望、没有精力、没有意义、没有用处。抑郁的高发人群是“三高”和“三低”

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发布者:ETH2021

上传时间:2022-08-28 20:36:03

认证主体:E******(个人认证)

IP归属:中国 天津

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